Sonnenbrand – was deine Haut jetzt braucht
Die langen Sommertage verbringen wir am liebsten draußen in der Sonne. Die wohltuende Wärme und glitzernden Strahlen verleiten manchmal dazu, länger in der Sonne zu verweilen, als es uns guttut. Denn das bedeutet für die Haut Stress und reicht der Sonnenschutz nicht aus, kommt es ganz schnell zum Sonnenbrand. Das gilt es natürlich zu vermeiden, ist es aber doch mal dazu gekommen, haben wir hier ein paar Tipps, wie man die Haut nun am besten pflegt.
Wie erkennst du einen Sonnenbrand
Ist die Haut zu lange dem UV-Licht ausgesetzt, als sie es verträgt, reagiert sie mit Sonnenbrand, einer entzündlichen Reaktion. Das kann sich durch Rötungen, Brennen und Jucken und manchmal sogar Blasen äußern. Sollte es zu Letzterem kommen, sollte man auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Das ist nicht nur unangenehm, sondern auch sehr ungesund und sollte unbedingt ärztlich betreut werden!
Wenn es nicht ganz so schlimm gekommen ist, ist eine behutsame Pflege angesagt.
Gegen das Brennen und Jucken
Ein Sonnenbrand äußert sich in der Regel ein paar Stunden nach der Verbrennung. Jucken und Brennen sind die Symptome, die einen in den ersten Stunden besonders quälen. Hier kann Aloe Vera Linderung schaffen. So wird deiner Haut Feuchtigkeit gespendet und es kühlt die verbrannte Stelle. In After-Sun Lotion stecken oft auch weitere Wirkstoffe wie Sheabutter oder Bienenwachs. Die können die nötige Pflege für deine gereizte Haut spenden. Auch Ringelblumensalbe kann die Haut beruhigen und das Brennen lindern. Trage die Creme mehrmals im Abstand von mindestens einer Stunde auf, um deiner Haut die Feuchtigkeit zu geben, die sie braucht, um zu heilen.
Sonnenbrand kühlen
Um die Symptome zu lindern, hilft es auch die Haut vorsichtig zu kühlen. Hier können feuchte Tücher und Eispacks schnell helfen. Sehr gut funktionieren unsere Pflegetücher, da sie durch ihre besonders weiche Oberfläche die empfindliche Haut nicht weiter reizen und da die Bambusviskose Bakterien keine Lebensgrundlage bietet, muss man sich keine Sorgen machen, dass diese auf die eh schon gereizte Haut gelangen und Entzündungen verursachen.
Hausmittel zur Beruhigung
Bei einem Sonnenbrand können auch Hausmittel schnelle Hilfe bieten. Kompressen aus Kamillentee beruhigen die Haut. Tränke dafür ein Pflegetuch mit abgekühltem Kamillentee und lege es vorsichtig auf die betroffene Stelle. Auch ein feuchter Umschlag mit Essigwasser kann bei der Heilung helfen.
Was jetzt wichtig ist
Nachdem die verbrannte Haut mit Feuchtigkeit versorgt, gekühlt und gepflegt wurde, ist es jetzt wichtig, sie möglichst nicht erneut der Sonne auszusetzen. Hier kann weite Kleidung, ein Hut oder ein Tuch helfen oder ein schattiges Plätzchen. Außerdem sollte man insbesondere jetzt ausreichend trinken, denn die Haut verliert durch die Verbrennung viel Flüssigkeit.
Am besten ist es natürlich, wenn die Haut von Anfang an durch Kleidung, kurze Sonnenbäder und Sonnencreme geschützt wird.
